“冬季说养生·健康进社区”圩镇社区冬季健康保健知识讲座|金凤凰社工

为响应党关于建设全民终身学习的学习型社会、学习型大国要求，让“让学习成为一种生活方式”，2024年11月5日，在福田街道公共服务办，在圩镇社区党委引领下，圩镇社区社工点联合圩镇社康服务中心在全民学习月举办了“冬季说养生·健康进社区”圩镇社区冬季健康保健知识讲座。讲座旨在进一步普及冬季健康保健知识，提高社区居民对冬季健康保健知识的能力，预防常见疾病，提升生活质量。此次活动特别邀请了社康服务中心主管护师刘俊青作为主讲人，为社区居民传授冬季养生的重要知识。

随着冬季的到来，寒冷的气温带来了许多健康挑战，尤其是老年人群体。因此，如何做好冬季保健，预防常见疾病，成为了社区老年人关注的重点。刘护士长首先详细的把常见的冬季常发疾病，如关节炎、呼吸道疾病、心脑血管问题等做了详细说明，表示如不重视，往往会加剧的身体不适，甚至引发一些更为严重的健康问题。

在讲座中，刘护士详细讲解了冬季科学的防护方法。她特别强调了老年人如何做好保暖、防寒工作，如何调整饮食，增强免疫力。此外，刘护士还分享了适合老年人的冬季运动方式，如散步、太极、简单的关节活动等，手把手做出示范动作，帮助老年人保持身体的灵活性和活力。

讲座结束后，居民纷纷表示收获颇丰，询问更多具体的健康问题，改善自己的冬季保健习惯，刘护士长和社工都一一做出解答。

此次冬季健康知识讲座，在“全民学习月”氛围的推动下，社区居民不仅学习到冬季养生的具体方法，提高了他们对健康管理的主动性和责任感，也促进了居民之间的互动与交流，也增强了老年人对健康问题的关注和自我保护意识。相信通过这样的健康讲座，老年人将能更好地学懂保障自己，适应冬季气候变化，保持健康、愉快的生活状态。

通讯员：圩镇社区社工点-吴金平